［目次］

自信がないから、できること
わたしの手帖　阿川佐和子さん
（取材・文　岡野民）

毎日おんなじ、それがいい
アムさんとカトキチさんの18年
（写真　砺波周平）

気楽なおもてなしはいかが？
（料理　松本晋亮：永福食堂／酒徒（しゅと））

湯宿さか本　冬の味
（料理　坂本菜の花　坂本新一郎　坂本美穂子）

ブイヨンいらずのご馳走スープ
（料理　渡辺麻紀）

ふたつの小さなケーキ
（料理　柳瀬久美子）

さらりと羽織れる三角ショール
（指導　那須早苗）

リトアニアの飾り、ソダスに魅せられて　
（指導　本多桃子）

わたしの仕事　第31回「アイスメーカー」
（取材・文　阿部直美）

角田光代　知らない沖縄を旅する
（文　角田光代）

ごっちぼっち――家族五人の五つの人生
第33回「あなたと世界とわたし」
（写真・文　齋藤陽道）

また旅。　第29回「諏訪へ」
（文・写真　岡本仁）

ミロコマチコ奄美大島新聞　第30回
（絵・文　ミロコマチコ）

ずっと、そばにいる　第2回
（南伸坊）

エプロンメモ

家庭学校

読者の手帖

考えの整とん
（佐藤雅彦）

暮らしのヒント集

すてきなあなたに
感謝祭の過ごし方／はじめての紅葉／殿堂入りの随筆／車生活／にっこり温泉たまご／土の力　手の力／ニヤける話／ニョッキ／東京の木の実

家庭の書類をすっきり整理
（指導　長島ゆか）

愛子さんの なんか変だな？　第2回
「みんないっしょじゃないとダメ？」
（語り　 柴田愛子）

気ぬけごはん　第92回
じゃがいものねっちりお焼き／気ぬけサワークリーム／お豆腐ご飯
（文・料理　高山なおみ）

今日拾った言葉たち
（武田砂鉄）

随筆
私はポイントなんか貯めない（春風亭一之輔）／勝利の女神と呼ばれた日（宮島未奈）／地味がいい（朴沙羅）／言葉遊び（環ROY）／最後のビートルズ世代かな？（金平茂紀）／母が言った（伊藤比呂美）

みらいめがね　第52回「みんなカレーが大好き？」
（文　荻上チキ×絵　ヨシタケシンスケ）

あの時のわたし　第29回（後編）綾戸智恵「吸収する力」
（取材・文　岡野民）

からだと病気のABC
「血管の老化を防いで心臓を守るには」
（監修　天野篤：順天堂大学医学部心臓血管外科特任教授）

映画のアン／ラーニング　第19回「映画にはその力がある」
（三浦哲哉）

目利きの本屋さんに聞いてみた
−−今号の本のテーマ「音楽が聴こえてくるような本」−−
『それで君の声はどこにあるんだ？ 黒人神学から学んだこと』　榎本空（そら） 著（岩波書店） 選者：辻山良雄（Title）
『音楽の肖像』　堀内誠一絵・エッセイ　谷川俊太郎詩（小学館） 選者：齊藤加菜（ジュンク堂書店池袋本店）
『ロックンロール・レコーダー』　真島昌利（ましま・まさとし） 著（ソウ・スウィート・パブリッシング） 選者：山下賢二（ホホホ座浄土寺店）
『雨犬』　柳本史（やなぎもと・ふみ） 版画　外間隆史（そとま・たかふみ） 文（未明編集室） 選者：中川美里（本・中川）

わたしの座右の銘
ホルトハウス房子／peco／ちばてつや／YO-KING／鎧塚俊彦／堀井美香／川藤幸三／菊池亜希子／柳家喬太郎／哲夫（笑い飯）／UA／大友良英／梅佳代
（絵　しりあがり寿）

てと、てと。　第16回
僕のくすだま
（取材・文　渡辺尚子）

特別付録
塩川いづみカレンダー「季節のなかの赤」

編集者の手帖