［目次］

どんな色にも意味がある
わたしの手帖　内田洋子さん　
（取材・文　渡辺尚子）

檀太郎さんと檀晴子さん
二人の台所から
（取材・文　岡野 民）

ふーみんさんの元気の素
（料理　斉風瑞（さいふうみ））

キャロットケーキとケークサレ
（料理　河井美歩）

味つけはこれだけです
（料理　稲田俊輔／堤人美／近藤幸子）

三春町から、こんにちは
（文　長谷川ちえ）

ふたつの中心　第12回「真夜中のドライブ」
（写真・文　茂木綾子）

襟を付け替えてみませんか
（指導　河部佑美：桜三丁目）

自転車の手帖　安心・安全に走るために
（監修　谷田貝（やたがい）一男：自転車安全利用研究会）

あの人の本棚より
（長野ヒデ子）

ごっちぼっち――家族五人の五つの人生
第29回「継がれたリズム」
（写真・文　齋藤陽道）

わたしの仕事　第29回「麦茶・製菓原料の製造」
（取材・文　阿部直美）

また旅。　第25回「弘前へ」
（文・写真　岡本仁）

岩田美津子さんとてんやく絵本　
（取材協力　特定非営利活動法人てんやく絵本ふれあい文庫）

ミロコマチコ奄美大島新聞　第26回
（絵・文　ミロコマチコ）

温故知新の生活道具
「たわしに角があれば」
（選・文　藤田優）

エプロンメモ

家庭学校

読者の手帖

子育ての悩み相談　第26回
「肥満気味の娘が心配です。もともとぽっちゃり体型でしたが最近、急に体重が増えてきました。運動もあまり好きではありません。」
（回答者　太田百合子）

暮らしのヒント集

すてきなあなたに
フレンチトースト／救急車に乗って／にれのきまわりのオーガニックマルシェ／小さい時間／ごめんなさい／だいじな空白／カスタードクリーム一年生／春の湯／元気でね

買物案内
「せん切りに便利なピーラー5種」

ワレモノ梱包術
（指導　日野明子）

気ぬけごはん　第88回
スタッフドオリーブ・フライ／イタリア風ワンタン
（文・料理　高山なおみ）

今日拾った言葉たち
（武田砂鉄）

随筆
自分の削り屑（アフロ）／生きながら生まれ変わる（河合香織）／心のよりどころ　三線（宮沢和史）／兄の記憶（植本一子）／小泉八雲との有縁（うえん）（小宮由）／父との人生会議（信友直子）

みらいめがね　第48回「学校、好き？」
（文　荻上チキ × 絵　ヨシタケシンスケ）

あの時のわたし　第27回（後編）村木厚子「負けない方法」
（取材・文　岡野民）

からだと病気のABC
「パニック症、社交不安症、強迫症の対処法」
（監修　清水栄司：千葉大学医学部付属病院認知行動療法センター長）

わたしの大好きな音楽　オールタイムベスト10
「J-POPに疲れたら、言葉から逃れられる10選」
（浜野謙太）

映画のアン／ラーニング　第16回「無名の人々の生の輝き」
（三浦哲哉）

目利きの本屋さんに聞いてみた
−−今号の本のテーマ「政治について考える」−−
『50代で一足遅れてフェミニズムを知った私がひとりで安心して暮らしていくために考えた身近な政治のこと』和田靜香 著（左右社） 選者：笈入建志（おいり・けんじ）（千駄木 往来堂書店）
『来るべき民主主義 小平市都道328号線と近代政治哲学の諸問題』國分功一郎 著（幻冬舎新書） 選者：早坂大輔（BOOKNERD）
『自分で始めた人たち社会を変える新しい民主主義』宇野重規 著（大和書房） 選者：齊藤加菜（ジュンク堂書店池袋本店）
『くらしのアナキズム』松村圭一郎 著（ミシマ社） 選者：石井 勇（いさむ）（MINOU BOOKS）

春こそ、酒粕
（料理　安田花織）

てと、てと。　第14回
しーちゃんとオオカミちゃん
（取材・文　渡辺尚子）

編集者の手帖