［目次］

自分を生きなきゃ、意味がない
わたしの手帖　小川悦子さん
（取材・文　伏見 操）

あいさんのジャム作り
（料理　饗場あい）

蒸籠を使ってみませんか？
（料理　ワタナベマキ）

３皿のご馳走
（料理　上田淳子）

有元葉子の旬菜　第4回 冬
「お正月のあとさきに」
（料理　有元葉子）

ぬくもりのアイピロー
（指導　中川糸子）

贈り物をすてきに包めたら＜前編＞
身近なものでラッピング
（指導　外川まり子）

［付 録］ 絵本
しろいみつばち
（え・ぶん　きくちちき）

らっぱさんのブローチ
（取材・文　岡野 民）

愛しめでたし、張り子の正月飾り
（指導　前田ビバリー）

また旅。 第6回 「美瑛と美唄」
（文・写真　岡本 仁）

よっちぼっち――家族四人の四つの人生
第9回「身体にたたえていることば」
（写真・文　齋藤陽道）

わたしの仕事 第9回 「ケーブルカーの技術部員／原島一臣」
（取材・文　阿部直美）

あれやこれや、道具の話　第6回「日々、土鍋」
（文　日野明子）

エプロンメモ

家庭学校

読者の手帖

住む国変われば
「支え合うのが当たり前、という社会」
（文・写真　マクギネス真美）

暮らしのヒント集

すてきなあなたに
ボタンの取れた巻きスカート／犬仕舞い／私の銀ぶら／中国語を学ぶ／祈りを求めて／クモと暗闇／たしかにそうみえた／粟ぜんざい／あの冬の日常

買物案内
「網戸を隅々まできれいにする道具」

子育ての悩み相談室
「4歳の息子の習い事、まだ、早いでしょうか？」
（回答者　井桁容子　保育者、非営利団体「コドモノミカタ」代表理事）

看取りのために、飼い主ができること
（監修　空の木犬猫病院　高橋聡美）

今日拾った言葉たち
（武田砂鉄）

随筆
バースデイ（イッセー尾形）／きもの技術救援隊！（玉川奈々福）／おまじないスカート（おーなり由子）／灰屋紹益という男（小泉武夫）／宇宙の片隅にある庭で（三角みづ紀）／居心地が悪い（金井美恵子）

みらいめがね　第28回「会話の作法」
（文　荻上チキ × 絵　ヨシタケシンスケ）

気ぬけごはん 第68回
（高山なおみ／料理　気ぬけちらし寿司、Kさんのおつまみ＆納豆肉みそスパゲティ）

あの時のわたし　「リーダーの勇気　中満 泉」（後編）
（取材・文　岡野 民）

からだと病気のABC
「コロナ時代でも＜フレイル＞を防いで健康寿命を延ばそう」
（監修　荒井秀典　国立研究開発法人 国立長寿医療研究センター）

わたしの大好きな音楽
オールタイムベスト10
「好きすぎて自分のレパートリーにした10曲」
（チチ松村）

シネマ・シバヤマ　第29回 「勤勉で謙虚なアニメ」
映画『ウルフウォーカー』
（芝山幹郎）

目利きの本屋さんに聞いてみた
－－今号の本のテーマ「元気を出したい、笑いたい」－－
『ど忘れ書道』いとうせいこう著（ミシマ社） 選者：遠山秀子（山陽堂書店）
『ボートの三人男』ジェローム・K・ジェローム著　丸谷才一訳（中公文庫） 選者：前田隆紀（かもめブックス）
『こんにちは！　わたしのえ』はたこうしろう作（ほるぷ出版） 選者：森 花子（八戸ブックセンター）
『惑星』片山令子著（港の人） 選者：草野理恵（たらば書房）

はじめてのお楽しみ　その4「活動弁士付き無声映画編」
（文・絵　金井真紀）

てと、てと。
第4回「前田さんのエプロン」
（取材・文　渡辺尚子）

編集者の手帖